Il existe de nombreuses façons de perdre votre propre estime de soi.
Heureusement, qu’il existe aussi diverses astuces que vous pourriez mettre en pratique afin de vous aider à retrouver votre estime de soi peu importe les circonstances.
Acquérir votre estime de soi est essentielle si vous voulez vous développer, voire améliorer votre image de vous.
Voyons ensemble quelques stratégies afin de vous aider à regagner une bonne estime de vous ou / et essayons d’améliorer l’image que vous avez de vous.
· Apprenez à identifier votre but
Identifiez vos buts !
1. Quelle serait la chose que vous souhaiteriez accomplir si vous deviez mourir demain ?
a. Que feriez-vous de plus ?
b. Que feriez vous de moins ?
2. Quelle est la chose qui vous tient à cœur que vous souhaiteriez réaliser de manière à ce vous sentiez que vous avez réalisé votre rêve ?
3. Vous souvenez-vous d’un domaine où votre entourage faisait appel à vous ?
4. Vous souvenez-vous d’une passion que vous aviez et où votre entourage disait de vous que vous étiez fort ?
Prenez du temps et réfléchissez à ce que vous aimiez dans le passé.
Allez-y, faites appel à vos souvenirs et écrivez-le tout sur une feuille de papier.
* Apprenez à identifier vos valeurs
Qu’est-ce que vous appréciez le plus ?
Est-ce…
· L’amour
· La famille
· Les sorties entre amis
· Le voyage
· La liberté ?
* Apprenez à identifier vos besoins
Avez-vous un besoin…
· D’être reconnu ?
· D’être juste,
· D’avoir le contrôle des choses,
· D’être aimé?
* Apprenez à identifier vos passions
Quelle est la chose qui…
· Vous donne la joie de vivre,
· Qui vous enthousiasme,
· Qui vous excite ?
· Qui vous donne de la motivation, la résolution ?
· Qu’est-ce qui vous en colère?
Le fait de connaître ce qui alimente vos émotions vous aidera à savoir ce que vous devez faire.
* Apprenez à connaître votre être intérieur
Réveillez le pouvoir intérieur qui sommeille en vous silencieusement et qui n’attend seulement que vous fassiez juste appel à lui.
Respirez profondément pour tranquilliser votre esprit.
Privilégiez le calme, le silence et votre meilleur ami, la solitude.
Savourez ce moment de sérénité, de calme et d’apaisement. Vous en avez besoin.
C’est pendant ces moments que votre véritable vous fait son apparition.
* Apprenez à identifier vos points forts
§ Quels sont vos traits positifs?
§ Quels talents avez-vous?
Vous pouvez augmenter votre confiance en vous en partageant ce que vous savez aux autres.
* Donnez-vous
Quand vous êtes fidèle à vous-même, en vivant votre objectif, lorsque vous partager votre talent, vos atouts au monde, à votre entourage, vous réactivez ce que vous venez de partager aux autres, autrement dit vous redonnez vie à ce que vous venez de transmettre aux gens. C’est votre esprit – votre essence.
Soyez vrai pour vous-même.
Apprenez à vous connaître, bâtissez une bonne image de vous, retrouvez votre confiance et regagnez une bonne estime de vous.
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David F Campbell
Fantaflor
http://www.fantaflor.com